Arab7
تغذية

الشكولاطة السوداء 4 فوائد صحية

الشكولاطة السوداء 4 فوائد صحية

من المعروف أن الكاكاو كأن يستعمل لفوائده الجمة وخصائصه الرائعة ، ولكن مع الوقت قام الناس بطحن حبوب الكاكاو ودمجها مع قليل من الحليب والسكر ، ليتحصلوا على ألذ انواع التحلية في العالم.

الشكولاطة تحولت الى شيء سكري وأصبحت تاكل بكثرة حتى انها يمكن أنتسبب مشاكل في الجلد ، لكن لو رجعنا لبداية صنعها لوجدنا أن للشكولاطة السوادء فوائد جمة سنذكرها .

الشكولاطة السوداء :

هنا لن تنكلم عن أي نوع من الشكولاطة وإنما الشكولاطة السوداء على الاقل70 بالمئة نسة الكاكو الموجودة فيها ، فكلما كأنطعهما مرا كلما كانت مضاضدة للاكسدة اكثر من أي طعام اخر ، الشكولاطة غنية بالمغنازيوم ، الزنك ، الفسفور ، البوتاسيوم والحديد أيضا، واجسامنا تحتاج كل انواع المعادن الموجودة في الشكولاطة .

الشكولاطة السوادء تخفف من ضغط الدم:

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب أمراض   القلب ، ولذلك اخذ قطعة شكولاطة سوادء مرة ، يمكن أن يبقيك بصحة جيدة وسليم بدنيا دون أي مشاكل صحية.

الشكولاطة السوداء تحمي بشرتك:

كل المواد الموجودة في الشكولاطة والتي تقلل من أمراض   القلب هي نفسها المسؤولة عن حمأية بشترك وجلدك من الاشعة فوق البنفسجية ، كما تحسن تدفق الدم ، مما يجعل بشرتك اكثر مقاومة لاشعة الشمس .

الشكولاطة السواداء تحسن من وظائف الدماغ :

بعدما عرفنا كل فوائد الشكولاطة السوداء و كيف يمكن أنيستفيد القلب منها ، الا أن القلب ليس العضو الوحيد ألذي يستفيد من الشكولاطة السوادء ، فالعقل أيضا ياخذ نصيبه  من لشكولاطة السوادء فكلما تحسن تدفق الدم للقلب فالعقل أيضا يتدفق له ذلك المقدار من الدم وهذا يجعل الوظائف المعرفية للعقل تتحسن بشكل كبير .

الشكولاطة السوادء تساعد على إنقاص الوزن:

قد يبدو ذلك مناقضا للوهلة الأولى كيف  للشكولاطة أنتساعد في إنقاص الوزن ، لكن اظهرت الدراسات أنه كلما أحسست أنك تريد أن تاكل شيئا دهنيا أو حلو خذ قضمات من قطعة شكولاطة وسوف تحس بالشبع بسرعة  مما يجعلك غيرا مضطرا لأكل أشياء سكرية اخرى ويزداد وزنك بسبب السكريات الاخرى .

إقرأ أيضاً : تاريخ الشاي وأنواعه وفوائده وأضراره


المصدر : Arab7 يارا أحمد

مواضيع ذات صلة

فوائد زيت الزيتون والليمون

Arab7

فوائد اللوز .. الكنز الصغير الذي لم تكتشفه بعد !

Arab7

من أجل صحة أفضل عليك بتناول الجرجير

Arab7