Arab7
صحة

مرض هشاشة العظام : اعراضة وعلاجة

هشاشة العظام

انت!! و هشاشة العظام

هشاشة العظام مرض ليس ب السهل فلا نتهاون بة فمعناة هو :-
تعني ايضا تخلخل العظام و هي مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام او رقة الهيكل العظمي ككل وهي حالة تصيب حوالي نصف النساء وثلث الرجال اصحاب العقد السابع من عمرهم
و بالطبع يؤثر هذا المرض علي كفاءة العظام و اداء وظيفتها و يصبح من السهل كسرها نتيجة لاي مؤثر خارجي كما تعتبر كسور العظام من أكثر مضاعفات هشاشة العظام .
و يعتبر مرض هشاشة العظام مرض صامت فيبدا اولا بلا اي اعراض و بلا اي الم و قد يكون حدوث الكسور هو اول دليل او اشارة علي الاصابة به

اسباب التعرض لهشاشة العظام :-

نتيجة لعملية تجدد او اعادة بناء النسيج العظمي باستمرار في الجسم و ذلك عن طريق تفكيك الانسجة العظمية القديمة و نشوء انسجة عظمية جديدة و عند صغار السن ينتج النسيج العظمي اسرع و في منتصف العقد الثالث من عمر الانسان تبلغ الكتله العظمية اوجها و لكن كلما كبر الانسان يصبح معدل فقده للانسجة العظمية اكبر من معدل انتاجها و يعد هذا السبب الرئيسي لمرض هشاشة العظام
سوء التغذية و ضعف الصحة عامة و خصوصا الاصابة بامراض الامعاء او الالتهابات المزمنة
انخفاض مستوي هرمون الاستروجين عند النساء و ذلك متوقع حدوثة في سن اليأس او عند الاستئصال المبكر للمبيضين
سوء الامتصاص و ذلك بسبب عدم امتصاص الجهاز الهضمي للطعام بشكل سليم
العلاج الكيميائي الذي يمكن ان يسبب انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر من الممكن ان يؤدي لهشاشة العظام
انخفاض مستوي هرمون التستوستيرون عند الرجال اي قصور الغدظ التناسلية
التهابات مزمنة في المفاصل مثل التهاب الروماتويد او امراض التهاب الكبد الوبائي
عدم الحركة وخصوصا عند التعرض للجلطات او ما شبه ذلك فمن الممكن ان يؤدي لهشاشة العظام
تناول المشروبات الغازية
قلة تناول مشتقات الالبان مثل الجبن والزبادي و الحليب و القشطة
تناول مضادات التشنج و السترويدات
عوامل وراثية
كثرة الحمل و الولادة
بعض الادوية علي المدي الطويل قد يكون لها تأثير سلبي فيتسبب في هشاشة العظام
الافراط في الكحول والتدخين بكل انواعه من الممكن ان يكون سبب من اسباب الاصابة بهشاشة العظام
عندما يفقد الجسم فيتامين د فان الجسم لا يمكن ان يمتص كميات كافية من الكالسيوم من النظام الغذائي فيتجه لسحب الكالسيوم من العظام مما يؤدي لجعلها هشة لينه و ذلك المعروف بهشاشة العظام

اعراض هشاشة العظام :-

الام في الظهر والساقين والعظام عموما
استدارة الاكتاف
نقص الطول نتيجة لأنحناء الظهر
سهولة كسر العضلات و العظام
شعور بالم في الرقبة
الاحساس بالم اسفل الظهر
نقص كثافة عظام الفك

كيفية تشخيص هشاشة العظام :-

يستخدم الطبيب ادوات لقياس هشاشة العظام في حاله شكه باصابة المريض بهشاشة العظام و من هذه الادوات
قياس كثافة العظام :- يحول الطبيب المريض للقيام بعمل صورة اشعة لقياس معدل كثافة العظام وبعد ذلك يقوم بمقارنتها مع الاشخاص الأصحاء بشرط ان يكونوا من نفس المرحلة العمرية و الجنس و يقوم بحساب الفارق و يحدد النقص
ادوات تقيم المخاطر :- يتم عمل تقيم عبر بعض البرامج علي شبكة الانترنت حيث تتنبأ بتعرض الشخص بهذا الخرض او لا و ذلك خلال فترة عمره ما بين ٤٠ الي ٩٠ عام .

علاج هشاشة العظام :-

تناول الجرعة اليومية من فيتامين د و الكالسيوم وذلك بالتعرض للشمس و لكن بحذر و تناول منتجات الالبان و لكن قد لا يكفي ذلك بعض الاحيان فعند ذلك يجب اللجوء الي العقاقير الطبية .
تناول الاستروجين الذي يخفف كسور الفقرات و مفاصل الورك مثل عقار الرالوكسيفين الذي يحمي من خطر الاصابة بأمراض القلب و الشرايين و سرطان الثدي الا انه يجب عدم زيادة الجرعات التي من شأنها ان تتسبب في الاصابة بالجلطات الاوردة العميقة و اوردة الرئتين
الي جانب ذلك يجب استشارة الطبيب في حاله الشعور باي من اعراض المرض السابق ذكرها لتشخيص الحاله

علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل :-
الملفوف :- بسبب احتوائه علي نسبة كبيرة جدا من مادة البورون
رجل الاوز :- لانها تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم مع امكانية تناولها طازجة او تناولها كالشاي
ذنب الخيل :- يتم غلي مطحون ذنب الخيل مع ملعقة كبيرة من السكر لمده ثلاث دقائق و تناول كوب من هذا المزيج بعد ان يبرد
الافوكادو :- من الفاكهة التي تحتوي علي نسبة عالية جدا من الكالسيوم
الطرخشقون :- و هو يحتوي علي نسبة كبيرة من مادتي البورون و السيليكون التي من شأنها حماية العظام من التعرض للهشاشة
الزنجبيل :- و ذلك خيث يحتوي علي بعض المركبات التي من شأنها ان تمنع الاصابة بالتهابات في العظام
الفلفل الاسود :- حيث ان له خصائص تمنع الاصابة بهشاشة العظام كما انه سهل جدا اضافته الي بعض الاطعمة ليس لفائدته فقط بل لنكهته المميزة ايضا التي يمنحها للطعام
فول الصويا :- احد الاطعمة الغنية جدا بمادة الجينيشتين التي تتبع الاستروجين النباتي الذي يقوم بحماية العظام
الفواكه الغنية بفيتامين ج :- مثل الكيوي و البرتقال و اليوسفي و اللوز الاخضر و الجريب فروت و التين و الاناناس …الخ
البقدونس :-لانه يحتوي علي نسبة مرتفعة جدا من مادتي البورين و الفلورين اللتين تقومان بحماية العظام و تقوم ايضا بالعمل علي تقويتهم بالاضافة الي انه من السهل تناولة بعض من اوراق البقدونس و يمكن اضافته الي السلطة الخضراء و ينصح اضافة زيت الزيتون الي طبق السلطة .

عزيزي القارئ ، عزيزتي القارئة
قيل قديما ان الصحة تاج علي رؤؤس الاصحاء و هي كذلك بالفعل لذا عليكم الحفاظ عليها
فعند الشعور باي الم او اعراض من السابق ذكرها يجب التوجه للطبيب باسرع وقت لتشخيص الحاله والاطمئنان
ويجب علي النساء اجراء فحص كثافة العظام بالاشعة السينية للنساء عند انقطاع الدورة الشهرية
اما الرجال عليهم اجراء ذلك الفحص بعد تخطي عمر السبعين وذلك للتأكد من سلامة العظام او الكشف عن اصابتها
وهذا الفحص سهل للغاية و سريع و نتائجة عالية الدقة للغاية و ذلك لان تقاس فيه كثافة العظام في الاماكن الاكثر عرضه للأصابة بمرض هشاشة العظام في الجسم و هذه الاماكن تشمل العمود الفقري و عظمة الحوض و مفصل كف اليد .

مواضيع ذات صلة

التهاب الرئة من الأمراض الخطيرة التي تستدعي سرعة استشارة الطبيب المختص.

Arab7

قصر النظر ما هو ؟وما علاجه ؟

Arab7

الاسعافات الاولية ..ما هى الكسور و انواعها و كيفية التعامل معها

Arab7