Arab7
صحة

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني

كيفية قياس الضغط بالجهاز الالكتروني

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني – احدى العلاجات والمعلومات الاولية التي يلزم ان يتعلمها الانسان العادي

فالتتبع بطولة الدوري لضغط الدم خطوة على سبيل صحة الفؤاد

ولكن القراءة الدقيقة لا تتحقق مع كثرة الأخطاء المنتشرة، فتابعنا لقياس أكثر دقة :

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني – تيقن من معداتك :

تيقن من أن معداتك تعمل على نحو صحيح طول الوقتً، بمقارنة قرائتها مع غيرها من الأجهزة

ويجب أن يكون معيار ضغط الدم بحالة جيدة، وبطارياته حديثة لو كان الكترونياً

وإذا كنت تستخدم اليدوي، تحقق من أنّ سماعة الطبيب نقية لسماع أكثر دقة.

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني – الراحة والسُّكون :

ضغط الدم يصعد وينخفض تبعاً لحالة الجسد، بالقلق، أو الاضطرب أو الحنق

الأمر الذي قد يقود إلى تحذير كاذب بالقياس لهذا خذ بضع لحظات من الراحة والسُّكون الهادئ قبل القياس من القٌعود والتنفس العميق.

تيقن أن السوار القماشي ملائم:

السوار يلزم أن يُغطي ثلاثة أرباع قسم ذراعك العلوي. وينبغي إقفاله بإحكام.

فإذا كان السوار على نحو خطأ، قد كانت القراءة غير دقيقة.

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني – حالة اليد :

ينبغي أن تكون ذراعك على ذات مستوى قلبك. فإذا قد كانت يدك أعلى تكون القراءة أخفض من القراءة الحقيقية.

وإذا قد كانت تحت مستوى قلبك، تكون القراءة أعلى من القراءة الحقيقية .

كيفية قياس الضغط بالجهاز الإلكتروني – عدل حالة جلوسك :

إحالة ظهرك للكرسي والقدمين على الأرض هو أمثل وضع للقراءة الدقيقة. فتجنب الالتفات خلال أخذ ضغط الدم واترك الساقين بوضعية واحدة . وتنفس بعمق وهدوء.

دون قراءاتك لحظياً :

في عديد من الأحيان الفرد أو الممرضة أو أحد أشخاص الأسرة تسعى أن تتذكر ضغط الدم وتسجيله فيما بعد

وذلك يؤدي لكثير من الأخطاء في رصد ضغطك .

لهذا : تحقق من تدوينها في سجلك الصحي من معيار الضغط على الفور.

خذ ضغط الدم في المنزل :

حتى لو كنت تشاهد الطبيب باضطراد، إنها لفكرة جيدة قياسه في المنزل على خلفية منتظم.

فهناك أشياء كثيرة يمكن أن تتم تبدل في ضغط الدم، بعيداً عن وقت زيارة الطبيب منها التوتر والحنق كالانتظار نحو موقف للسيارات مثلاً وغير هذا من الموضوعات

فخذ ضغط الدم على نحو نمطي في المنزل و حافظ عليه في سجل، واجعله معك نحو إعادة نظر الطبيب

فقراءات عيادة الطبيب تتغاير عن قراءات منزلك. وبالتالي تيقن قراءة متكاملة لضغط دمك ، وبذلك استكمال صحة جسمك وقلبك.

خطورة الماء البارد في الصباح

مواضيع ذات صلة

فوائد رياضة المشي

Arab7

النوم و كيفية التخلص من الأرق

Arab7

اعراض التهاب المرارة .. أهم أسبابها وطرق علاجها

Arab7