Arab7
تغذية

فوائد تناول التفاح الأخضر

التفاح الأخضر

للتفاح الأخضر فوائد عديدة حيث يقي الجسم من الأمراض :

التفاح الأخضر الفواكه التي يتم انتاجها في فصلي الصيف والشتاء وهو متعدد الألوان فمنه الأحمر ، والأخضر ،والأصفر حيث يحتوي علي العديد من الفيتامينات الضرورية لتعزيز صحة الجسم،ووقايته من مختلف الأمراض فهو مكون من البكتين، والبورون،والكيرسيتين،وفيتامين ج.

فوائد تناول التفاح الأخضر

-يحافظ علي اتزان حرارة الجسم،ويقي من الجفاف.

-يعطي البشرة الحيوية،والجمال.

-ينشط الكبد ويساعد علي أداء وظائفه بكفاءة عالية.

-يفيد القلب ،والأوعية الدموية،والشرايين،لاحتوائه علي الفينول،والبكتين.

-يقي من مختلف أنواع السرطان ،كسرطان الرئة،والثدي،والقولون،والكبد.

-يقوي العظام،ويقيها من الهشاشة.

-ينظف الأسنان ،ويقوي اللثة.

-يطرد البلغم.

يقلل من الوزن الزائد،لاحتوائه علي سعرات حرارية وقليلة.

استخدام التفاح الأخضر في العلاج:

1-التخلص من السعال حيث يتم تناوله مخلوطا مع اليانسون وسكر النبات.

2-علاج الاسهال ،وذلك بمزج مبشور التفاح مع الزبادي .

3-التخلص من الاستفراغ ؛ تناول مقدار كوب من عصير التفاح مضافا له ملعقة من زيت الزيتون قبل وجبات الطعام.

4-شد منطقة الصدر،خلط مهروس التفاح وتركها علي منطقة الصدر.

5 -يساعد في التحكم في الشهية.

التفاح الأخضر ليس فقط جيدا لصحة الفرد، ولكنه أيضا واحدا من أفضل الفواكه عندما يتعلق الأمر باستعادة الجمال المفقود، حيث يقوم التفاح بتطهير بشرتك والحفاظ على أسنانك والمحافظة على اللثة بصحة جيدة.

بالاضافة الي فوائد التفاح الأخضر الصحية يستخدم في تحضير العديد من المنتجات الغذائيةيمكن إضافته التفاح الأخضر لبرنامج الغذاء اليومي.

-يمكن إضافته مع وجبة الإفطار كتحلية وأيضا يمكن تجفيفه .

-يستخدم في تحضير كيك التفاح وفطيرة التفاح .

زراعة التفاح الأخضر:

يتم زراعة بذور التفاح الأخضر في فصل الخريف حيث يتم حفر في التربة مسافة لا تزيد عن ضعفين الي ثلاث أضعاف بحيث يتناسب مع طول بذرة التفاح ومن ثم تغطيتها بطبقة رقيقة بالتراب .وهناك طريقة أخري لزراعة التفاح وهي تعتمد علي وضع البذور في كيس يحتوي علي طحالب رطبة ثم الاحتفاظ بالكيس لمدة 6 أسابيع بالثلاجة وبعد انتهاء الفترة يتم وضعه في وعاء والاعتناء بهذه البذور. ثم تستخدم هذه البذور للعلاج حيث تحتوي علي مجموعة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مواضيع ذات صلة

أسرار حليب الناقة وعجائبه في الشفاء من الأمراض

Arab7

فوائد الفول المدمس المتعددة

Arab7

فوائد الصبار للبشرة والشعر

Arab7