Arab7
صحة

طريقة علاج الإنفلونزا ونصائح للتخلص منها

طريقة علاج الإنفلونزا

طريقة علاج الإنفلونزا ونصائح للتخلص منها

الطعام الشراب من أهم الأمور التي تساعد في علاج الإنفلونزا

تناول طعاماً صحياً وغنياً بفيتامينات (E) و (C)

كثيرا ماً ما تعين الأطعمة التي تتضمن على تلك الفيتامينات على تقوية الجهاز المناعي، وتشمل المأكولات الغنية بالفيتامين E:
زيت عباد الشمس.
الذرة.
حبوب عباد الشمس.
الجوز والبندق والفستق.
في حين، يمكن الاستحواذ على فيتامين C من:
عصير البرتقال.
عصير الليمون.
البروكلي.

الفلفل الأخضر والأحمر تساعد في علاج الإنفلونزا

كما ويفضل الحد من استهلاك السكريات، اذ يعتقد أن السكريات تعيق عمل الجهاز المناعي.
تناول أحجام كافية من الماء والمشروبات الساخنة
إن للماء عموماً إمتيازات جمة على الصحة، فعلى طريق المثال، يعين شرب الماء بمقادير كافية على:

الدفاع من الجفاف الناجم عن الانفلونزا.
إخراج البلغم.
حظر جفاف الحنجرة.
و من المفضل تناول المشروبات الساخنة وتوجد بعض الاثباتات التي توميء أن استنشاق البخار في المراحل المبكرة من الانفلونزا أو نزلة البرد يعين في حظر انتشار الفيروس في مسالك التنفس العلوية وبذلك دواء الانفلونزا.

الانفلونزا ونمط الحياة

القيام بنشاط جسدي تساعد في علاج الإنفلونزا

بالإضافة الي دوره في تخفيف الضغط، فإن النشاط البدني عامة قبل الإصابة بالانفلونزا (كما أظهرت بعض البحوث)، يعين على تحفيز الجهاز المناعي عموماً ليسهم وبصورة عظيمة في الحد من أمراض الشتاء.

المحافظة على النظافة الشخصية تساعد في علاج الإنفلونزا

يلزم على عليل الانفلونزا الحفاظ على نظافته الشخصية عموماً أثناء مرحلة الداء ولاسيماً يديه، وهذا للأسباب الآتية:
قيام الأفراد المجروحين بالانفلونزا بالعطس ومسح إفرازات المنخار عادة على نحو متتابع أثناء هذا النهار، ما يجعل الكفين بيئة خصبة للفيروس.
تواجد وانتشار قطرات ضئيلة تتضمن على الفيروس في الرياح المحيط وفي بيئة العليل.
لهذا يفضل على عليل الإنفلونزا اهتمام الموضوعات الآتية:

من الهام الامتناع عن فرك العينين أو إدخال اليدين في الفم.
يلزم غسل اليدين على نحو دقيق بأوقات متقاربة.
وينتقل الفيروس عادة عن طريق القطرات التي تنتقل من الأفراد المجروحين نحو العطس، مسح المنخار ومسح افرازات المنخار والعينين.

و في فصل الأنفلونزا من الهام تنبيه الأفراد المحيطين على وجوب:

إبقاء أيديهم خارج أفواههم والامتناع عن فرك العينين.

ضرورة غسل اليدين بصورة دقيقة العديد من مرات في هذا النهار، في الأساس قبل تناول الأكل.

السبات لساعات كافية عند منتصف الليلً
تؤدي قلة السبات إلى الحد من نشاط الجهاز المناعي، فالنوم عدد ساعات كافية في ساعات الظلامً يعين أجهزة الحماية الطبيعية على الشغل بالصورة الأجود.

“الإصغاء” للجسد تساعد في علاج الإنفلونزا

نحو الإصابة بالزكام أو الانفلونزا يلزم الحد من القيام بالنشاطات، فاستغلال الطاقة في الأنشطة المغيرة يسرق الموارد من جهاز المناعة، كما أن الأنشطة اليومية كالدراسة أو الشغل تستهلك الطاقة ايضاً.

بالإضافة لهذا، نحو الإصابة بالإنفلونزا أو البرد من المفضل الامتناع عن تعريض الأصدقاء والمقربين للفيروس.

الانفلونزا والعلاجات الطبية

استشارة الطبيب تساعد في علاج الإنفلونزا

في حال تواجد الفرد تحت خطر تطور الانفلونزا يلزم عليه استشارة طبيبه المخصص، وهذا لتلقي الارشادات بخصوص كيفية الإجراء ولفحص فرصة وجوده في مجموعة الخطر للإصابة بمضاعفات الانفلونزا. وفي حال تضاؤل أعراض الانفلونزا بصورة ملحوظة بعد 3 أيام، لاسيماً نحو هبوط درجة الحرارة وارتفاعها ثانية، من الهام السياق للطبيب لتلقي دواء للانفلونزا.

وتضعف الانفلونزا الجهاز المناعي بصورة لحظية الشأن الذي قد يشارك في انتشار التلوثات في بعض الحالات. المضاعفات الرئيسية للنزلة هي قذارة مسالك التنفس، الشأن الذي يؤدي أحيانا لتطور التهاب القصبات (Bronchitis) ومنالجائز حتى الإصابة بالتهاب الرئة في الحالات القصوى.

استخدام العقاقير المناسبة تساعد في علاج الإنفلونزا

وهنا يلزم مراعة مجموعة من الموضوعات وهي:

استخدام مستحضرات المعالجة المثلية (Homeopathic)
إذ أثبتت الكثير من الأبحاث وخبرة الأعوام أن استخدام المستحضرات المثلية يعين في دواء الانفلونزا كما يعين الجسد على الإنتعاش.

ويعين الأوسيلو (Oscillo) -العلاج المثلي الأكثر استعمالا لعلاج الانفلونزا في الولايات المتحدة الامريكية وفرنسا- في:

حظر الانفلونزا.
التقصير من مدة الداء.
التخفيف من أعراض الانفلونزا (الحمى، الام الجسم، التضاؤل، القشعريرة) نحو أخذه مع ظهور الأعراض الأولى.
و يوصى بأخذ الأوسيلو بعد الطيران أو بعد التواجد على مقربة من فرد عليل.

استعمال الأوسليو مثبت بعدة أبحاث سريرية تم أصدرها بالإضافة لـ 65 سنة من الاستخدام بشأن العالم. وعلى النقيض من عقاقير الانفلونزا الأخرى، فإن الأوسيلو امن للاستعمال لجميع أشخاص الأسرة، دون أعراض جانبية ويمكن أخذه مع الدواء الدوائي.

طريقة علاج الإنفلونزا ونصائح للتخلص منها

اتخاذ الحذر بما يرتبط بالأدوية – تساعد في علاج الإنفلونزا

من الهام إستيعاب واتباع نصائح العقاقير المأخوذة من الطبيب أو الصيدلي، وهذا للامتناع عن أخذ جرعات زائدة أو جرعات أقل من المطلوب. وتتضمن العقاقير الخاصة لجميع أعراض الزكام أو النزلة وعقاقير دواء الانفلونزا بمستحضر واحد على الكثير من السيارات، ولذلك من الهام التحقق من الصيدلي أن تلك السيارات لا تتضاد مع العقاقير الأخرى.

مواضيع ذات صلة

الكحول و تأثيره على الصحة .. تعرف عليه

Arab7

الحساسية الأنفية – إنه الوقت للعطس

Arab7

خطر أشعة الشمس والبرونزاج في فصل الصيف

Arab7