Arab7
جمال وأناقة

طرق العناية بالبشرة وصفات فعالة

طرق العناية بالبشرة وصفات فعالة

تعتبر العناية بالبشرة من الأمور الأساسية التي على رأس الأولويات في عالم حواء فهي ما يضفي عليها جمالا ووسامة ويمنحها جمال الوجه وحلى الروح ، وتتعدد الوصفات الخاصة بالعناية بالبشرة فهناك وصفات طبيعية تعتمد بشكل أساسي على الزيوت والخضروات وهناك الوصفات الكيميائية القائمة على بعض أنواع الشامبو والصابون والكريمات وفي هذا المقال نقدم لك مجموعة من الوصفات التي تدخل في العناية البشرة وتزيدها نعومة وترطبها .

ترطيب البشرة في ثلاث دقائق بعد الإستحمام 

يعتبر الترطيب من أفضل الطرق للعناية بالبشرة فهو مهم لصحة وجمال البشرة لانه يحمي البشرة من أضرار الطقس ومن الجفاف ، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الرطوية الطبيعية للبشرة ولكن من المهم استخدام المرطب في الوقت المناسب وغالبا ما يكون الوقت المناسب بعد ثلاث دقائق من الإستحمام

عندما تخرجي من الحمام وتجففي بشرتك فان مسام الجلد تبقي مفتوحة لذلك فان المرطب في هذا الوقت سوف يخترق عمق الجلد ، ويعمل ايضا على محاصرة الماء الموجود فى الجلد ومنعه من التبخر ومن طرق العناية بالبشرة ايضا شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم ، احرصي على شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا للحفاظ على نعومة بشرتك من الرأس إلى أخمص القدمين .

أكل 5 حصص نمن الفواكة والخضراوات المشكلة 

من اهم طرق العناية بالبشرة اتباع نظام غذائي به مزيد من الفواكه والخضروات التى تساعد فى تحسين لون البشرة ، يجب أن تتناولى خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا الغنية بالمواد المضادة للاكسدة والتي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من التلف ، فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد فى إصلاح الأنسجة نفسها وتجديدها ، فيتامين (A) يدعم نمو الخلايا ويساعد فى حمايتها من التلف .بالاضافة إلى تناول الكثير من الجزر والطماطم حتى يكون لون البشرة اكثر إشراقا ، فان الجزر والطماطم يحتويان على الكاروتينات ، وهي مضادات أكسدة تساعد على امتصاص الجذور الحرة الضارة التي تنتجها ضغوط الحياة اليومية .

اقرا ايضا : خطوات تضمن لك الحصول على البشرة الجميلة

 

مواضيع ذات صلة

خلطة لتطويل الشعر وتنعيمه

Arab7

مشروبات تنحيف و تخسيس

Arab7

ازالة شعر الوجه وصفات في المنزل

Arab7