Arab7
صحة

دوالي الأوردة هل يمكن منعها ؟

دوالي الأوردة

غالبًا ما تظهر دوالي الأوردة على شكل مجموعات منتفخة ومتعرجة من عروق أرجوانية أو زرقاء. قد تعاني الساقان المتضررة من التورم والثقل والألم. ستشعر بالحكة حول مناطق الجلد المتضررة من الأوردة المتورمة. قد تظهر هذه المناطق تغير لونها.

تحدث دوالي الأوردة عندما يفشل صمام الوريد في العمل بشكل طبيعي. يسمح الدم من خلال صمام الوريد الصحي بالتدفق الطبيعي في اتجاه واحد. بمجرد اختراق سلامة الوريد ، يصبح تدفق الدم غير طبيعي. يتدفق الدم مرة أخرى في الاتجاه المعاكس ، مما يؤدي إلى تجمع داخل الوريد. هذا الشرط يؤدي بالتالي إلى التورم. عندما يحدث هذا ، قد يصاب الوريد المتضرر ويصبح القبيحة. لحسن الحظ ، فإن الدوالي ، مهما بدت قبيحة فهي غير ضارة في الغالب.

يمكن أن تحدث دوالي الأوردة في أي مكان في الجسم. في الواقع ، قد يحتوي الشرج على الدوالي في شكل البواسير. تم العثور على بعض الدوالي داخل العناكب أو بقع من الشعيرات الدموية الحمراء والأوردة الخضراء.

ينصح الأشخاص الذين يعانون من الدوالي في كثير من الأحيان للقيام بإجراءات وقائية بسيطة لتقليل الانزعاج.

من أهمها :

تساعد جوارب الدعم المرنة في منع الدم من التجميع في الساقين. ارتداءها لمنع تطور المزيد من الدوالي.

إذا كان عملك يتطلب منك الوقوف لفترة طويلة من الزمن ، فحاول أن تمارس ثني عضلات قدميك وأصابع قدميك. سوف يساعد ذلك على ضخ الدم الصحيح نحو القلب ومنع التجمّع في الأوردة.

إذا كنت منزعجا من دوالي الأوردة ، حاولي إعطاء قدميك بعض الراحة قدر الإمكان. سوف يساعد أخذ الفواصل في كثير من الأحيان على تخفيف حدة الألم. يمكنك رفع ساقيك أثناء النوم لتخفيف التورم. أيضا ، في محاولة للجلوس مع ساقيك مرتفعة فوق مستوى صدرك.

إذا لم يكن لديك الدوالي بعد ولكنك تعاني من زيادة الوزن ، فحاول أن تفقد الوزن الزائد. أكثر من الوزن والبدناء أكثر عرضة لتطوير الدوالي. ممارسة الأنشطة التي تعمل عضلات الساق ستكون مفيدة. يمكن أن تكون هذه في شكل المشي أو الركض. هذه الأنشطة تساعد على ضخ الدم نحو القلب.

تجنب استخدام الأحزمة والرباط والملابس الضيقة الأخرى التي يمكن أن تحد من الدورة الدموية. تجنب الوقوف لفترة طويلة من الوقت وحاول الجلوس مع رفع ساقيك ، على الأقل مرتين يوميًا لمدة 30 دقيقة.

أخيراً ، وبصرف النظر عن المظهر القبيح والأعراض الأخرى لأوردة الدوالي ، فإنها نادراً ما تكون ضارة. ومع ذلك ، تحتاج إلى زيارة طبيبك إذا قمت بقص أي من الدوالي. قد تنزف الدوالي المقطوعة بشدة. إذا حدث هذا ، استلقي مع رفع ساقك المصابة. ضع ضغطًا لطيفًا وثابتًا على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قماش نظيفة. يجب الحصول على مساعدة فورية بمجرد السيطرة على النزيف. ومن الجدير بالاهتمام أيضًا البحث عن نصيحة طبيبك عندما تقوم الأوردة المتوسعة بجعل الأنشطة العادية للمشي والوقوف مؤلمة أو إذا تطورت القُرَح.

مواضيع ذات صلة

أقراص الجيلينيا لعلاج التصلب اللويحي

Arab7

قبل أن تخبري زوجك بأمر مزعج .. قدمي له موزة !

Arab7

مكافحة الاكتئاب: 5 فيتامينات أساسية تساعدك على التخلص من الشعور بالاكتئاب

Arab7