Arab7
الحمل و الولادة

دليل الحمل أعراض الشهور الأولى

دليل الحمل

دليل الحمل أعراض الشهور الأولى

دليل الحمل مرحلة الحمل تبقى مرحلة سعيدة وجميلة رغم بعض الأعراض الجسمانية المزعجة . بالطبع من المحتمل أن تتم بعض الأعراض العنيفة لتجعل مرحلة الحمل أصعب

مع دخول الأسبوع السادس من الحمل تبدأ العديد من الأعراض في الظهور، بعضها يتواصل حتى عاقبة الحمل والبعض الآخر ينتهي مع الأسبوع الثاني عشر. إليك أكثر أهمية الأعراض في أول ثلاثة شهور من الحمل:

دليل الحمل غثيان

الغثيان هو إحساس بعدم السكون في أعلى المعدة والرأس مع رغبة في القىء.

  • تقدر نسبة السيدات الحوامل من اللاتي يصبن بعرض غثيان الفجر نحو 70% من الحوامل.
  • لا تنخدعي في كلمة “الفجر” الحقيقة أن الإحساس بالغثيان من الجائز أن يصدر في أي وقت من اليوم.
  • ويبدأ مع أول الأسبوع السادس من الحمل.
  • لا يعلم الأطباء لماذا ينشأ الإحساس بالغثيان.
  • فالبعض يقول أنها مسعى دفاعية من جسمك للدفاع عن الطفل من المأكولات المضرة.
  • والبعض الأخر يرجعها إلى افراز مفرط للهرمونات.
  • أما القلة الآخر يظنها أن لها رابطة بتغييرات في حاسة الشم لديك.
  • أيما الداعِي فمعدتك سوف تتعب طفيفا.

بصرف النظر عن أن الإحساس بالغثيان غير مؤذ لكنه مزعج. كيف يمكن تخفيفه  ؟

  • تناولي وجبات ضئيلة متنوعة على مدار اليوم.
  • فخمسة إلى ستة وجبات ضئيلة أفضل من ثلاثة وجبات هائلة.
  • لا تتركي نفسك لتشبعي كليا أو تجوعي كليا.
  • تجنبي الوجبات الحارة والدهنية.
  • تجنبي الأغذية اللاذعة وذات الرائحة القوية التي قد تثير لديك الغثيان.
  • تناولي أغذية جافة وخفيفة مثل البسكويت والحبوب الجافة والأرز والبطاطا المشوية.
  • لا تشربي الماء أو أي مشروب آخر خلال الطعام.
  • احتفظي ببعض النواشف من الخبز أو البسكوت وتناولي بعضا منها في الفجر.
  • تناولي الزنجبيل في جميع أنواعه سواء مشروب منخض الحرارة أو ساخن أو كتوابل على الأكل.
  • لا تتناولي الفيتامينات على “معدة فارغة”.
  • إذا قد كانت أعراض الغثيان شديدة، ارجعي إلى الطبيب.
  • لا تقلقي من الإحساس بالغثيان فهو غير مؤذي أبدا بالجنين.
  • أنت لاغير التي تشعرين بالتعب. وغالبا ما تنتهي أعراض الغثيان مع الأسبوع الثاني عشر.
  • تتعرض نسبة 1% من الحوامل إلى قيء مفرط يمكن أن يصل إلى حاجز الجفاف وسوء التغذية.

إذا قد كانت لديك إحدى الاعراض الآتية دليل الحمل استشيري طبيبك لحظيا:

  • قيء دموي.
  • قيء لأكثر من أربعة مرات.
  • لست قادرة على الاحتفاظ بالسوائل أو الغذاء في معدتك لأكثر من أربعة وعشرين ساعة.
  • قيء تصاحبه حمى أو أوجاع حادة في المعدة.
  • إن لم تكوني تتبولي على نحو معتاد وعندما تفعلين يكون اللون غامق ورائحة كريهة.

دليل الحمل اشتهاء الطعام، أو النفور منه:

هل تعشقين الشوكولاتة وتجدين هذه اللحظة أنك تنفرين منها وأنت حامل؟

أم أنك تشتهين ساندويتش فلافل وتتوحمين عليه؟

ذلك أحد أشهر أعراض الحمل بصرف النظر عن عدم وجود عوامل علمية لحالة الوحم التي تصاب بها كل حامل إلى حد ما ويدوخ على إثرها كل زوج بحثا عن الأكل الذي تشتهينه في كل سوبرماركت وسوق.

  • لا ضرر من أن تأكلي الأكل الذي تتوحمين عليه ما دام غير ممنوع في الحمل.
  • احذري ايضا من تناول طعام الوحم يومياً، فأكلة مثل “أم علي” تناولها كل يوم سوف يسبب لك مبالغة في الوزن الأمر الذي يضر بالحمل.
  • حاولي ايضاً أن تبحثي عن بدائل صحية لو كان ما تشتهينه غير صحي مثل أكل الفواكه عوضا عن الآيس كريم.
  • قد تشتهي الحامل الرمل أو التراب، لابد في تلك الوضعية أن تستشير الطبيب.
  • تلك الوضعية تجعل الحامل تشتهي أشياء لا تؤكل.
  • بالطبع لا تَستطيع تناولها حتى لا تضري نفسك أو الجنين.
  • سوف يراجع معك الطبيب الفيتامينات والمعادن التي تتناولينها حتى يتأكد أنها لا تسبب لك ذلك النوع من الوحم.

اعراض الحمل الاولى قبل الدورة الشهرية

مواضيع ذات صلة

خلع الورك الولادي أسبابه وتشخيصه وطرق علاجه

Arab7

كيف يتكون كيس الحمل

Arab7

حدوث الحمل بسرعة

Arab7