Arab7
صحة

خطورة الماء البارد في الصباح

خطورة الماء البارد في الصباح

خطورة الماء البارد في الصباح

خطورة الماء البارد في الصباح – الصينيون أول من يعلم ويفهم أن شرب الماء المثلج مع الوجبة يمكن أن يضر عملية الهضم

كانوا يختارون شرب المشروبات الدافئة أو الساخنة ، مثل الماء الفاتر والشاي ، مع وجباتهم الغذائية

خطورة الماء البارد في الصباح على عملية الهضم المخصصة بك :

الماء لمنخض الحرارة قد يجعلك غير يستطيع هضم الأكل ويمكن أن يكون مؤذي لك بالعديد من الأساليب المغيرة

جسمك يلزم ان يقوم بتغيير الأكل إلى طاقة التي تستهلك بهدف عمل أجهزة الجسد على نحو صحيح

وتعطيك الطاقة التي تحتاجها لأداء مهامك اليومية ، ايضاً جسمك يقوم باسترداد الفيتامينات والمعادن الرئيسية من الغذاء الذي تتناوله ،

لو كان جسمك لا يمكن أن يعمل على نحو صحيح لاسترداد تلك المكونات ، فسوف تتكبد

ويضعف الجهاز المناعي الذي يحاول أن مقاتلة نزلات البرد وغيرها من الأمراض

ويمكن ايضاً ان تتكبد من سوء الهضم لأنك ليس لديها الطاقة التي تحتاجها لتعمل على نحو صحيح

خطورة الماء البارد في الصباح تسبب الأضرار بعملية الهضم :

الماء لمنخض الحرارة يمكن أن يشكل مؤذي لقدرة الجسد على هضم الغذاء والشراب على نحو صحيح

يمكن لشرب المشروبات الباردة مع الوجبة إبطاء ممارسات الهضمي السليم في الجسد

تَستطيع التفكير في الشأن على باتجاه تجميد الدواخل إلى حد ما مؤقتا بحيث لا يمكنها أن تفعل ما يتعين عليهم القيام به في هذه اللحظة

لهذا يتجاوز الغذاء المهضوم على نحو خطأ ، ويصبح الجسد غير يستطيع استرداد المواد المغذية والطاقة التي يحتاجها جسمك عن طريق قلص نشاط الجهاز الهضمي ، كما ان المشروبات الباردة تسرق التغذية من الغذاء الذي تأكله

ايضا نحو خطورة الماء البارد في الصباح ، يستعمل الجسد الطاقة بهدف احماء السائل داخل جسمك

ويحدث إستيلاء على الطاقة لهذا عوضاً عن معالجة الأكل الذي تأكلة على نحو صحيح

عوضا عن الشغل للاستحواز على كل التغذية من المأكولات والمشروبات ، الجهاز الهضمي عوضا عن هذا يحاول أن ترتيب درجة حرارة المشروب لمنخض الحرارة

خطورة الماء البارد في الصباح وبناء المخاط :

خطورة الماء البارد في الصباح بعد تناول وجبة يخلق المخاط الزائد في الجسد

المخاط الزائد في الجسد يمكن أن يقود إلى هبوط في مهنة الجهاز المناعي

الأمر الذي يجعل من الاسهل الاصابة بنزلات البرد والأمراض

يوصي بشرب الشاي الدافئ عوضا عن الماء لمنخض الحرارة لتجنب تراكم المخاط

ماذا يلزم أن تشرب عوضا عن المياه الباردة :

عوضا عن الماء المثلج أو المشروبات المثلجة الأخرى ، عليك أن تختار تناول المشروبات بدرجة حرارة القاعة أو حتى السوائل الدافئة ، مثل الماء الدافئ أو الشاي الساخن ، لا تشرب المشروبات على الفور من الثلاجة

لو كان يلزم أن توجد المشروبات مثلجة من اجل الحفاظ عليها ، تحقق من صب الكوب المخصص بك ثم الانتظار حتى يتطور إلى درجة حرارة القاعة قبل الشرب

شرب السوائل الدافئة يعين الجهاز الهضمي عن طريق مبالغة نشاطه . ذلك وفي المقابل يسمح لجسمك بامتصاص اعداد مناسبة من الطاقة والتغذية من الأغذية التي تستهلكها

دراسات وابحاث :
أوضحت احدى الابحاث إلى أن شرب الماء بدرجة حرارة الحجرة أو درجة حرارة الجسد هو أجود من شرب الماء لمنخض الحرارة ، لأن الجسد ينفق العديد من الطاقة لتسخين الماء لمنخض الحرارة لدرجة حرارة الجسد

الأمر الذي يقود إلى ضياع بعض الماء ، من جهة أخرى بعد المجهود الجسدي يلزم شرب الماء لمنخض الحرارة لأنه سوف يعين على تبريد الجسد على نحو أكثر فعالية من الماء بدرجة حرارة الحجرة ، أيضا اذا كان الفرد جريح بالحمى الماء لمنخض الحرارة يساعدة على قلص الحمى ، أو يعين فرد جريح بضربات الشمس.

السعرات الحرارية لمختلف الماكولات والمشروبات

مواضيع ذات صلة

فوائد الطعام الصحي وأهميته

Arab7

النظام العظمي او النظام الداعم في جسم الانسان

Yara A

طرق العلاج الطبيعي

Arab7