Arab7
صحة

التخلص من رائحة الفم الكريهة

التخلص من رائحة الفم الكريهة

تعتبر مشكلة رائحة الفم من أهم المشاكل التي يعاني منها معظم الناس، وتسبب الإحراج لكثير من البشر.

حيث أنه من الممكن أن يؤدي ذلك أيضاً إلى النفور بين الأحباب والأزواج والأصدقاء بسبب رائحة الفم الكريهة .

.فمن الأسباب المؤدية لرائحة الفم الالتهابات البكتيرية التي تصيب اللثة والفم نتيجة عدم تنظيف الأسنان بشكل دوري، والتدخين، وتناول الأطعمة ذو الرائحة القوية كالبصل والثوم، وشرب الكحول والإصابة ببعض الأمراض كالإنفلونزا ونزلات البرد التي من شأنها تسبب في حدوث رائحة كريهة للفم.

كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة:

إن ظهور رائحة للفم تكمن بشكل رئيسي في سببين إما نتيجة لمشاكل صحية؛ ففي هذه الحالة يتوجب على المريض التوجه للطبيب لتشخيص حالته الصحية وإعطائه العلاج المناسب. أما إذا كانت نتيجة لعدم نظافة الأسنان فيجب اتباع الخطوات الأتية:

  • تنظيف الأسنان قبل الأكل وبعده: يجب تنظيف الأسنان بشكل دوري وذلك للحفاظ على سلامة الأسنان ومنع ظهور رائحة كريهة للفم.
  • استعمال الغسولات الفموية: تعمل الغسولات الفموية على الوقاية من البكتيريا وذلك لاحتواها على مواد مقاومة للبكتيريا الكلورهيكسيدين وثاني أكسيد الكلور وكلوريد الزنك.
  • تنظيف اللسان: ينصح بتنظيف اللسان للإزالة الطبقة التي تغطيه من الخلف ومن الأمام وذلك لتجنب رائحة الفم الكريهة.
  • معالجة مشاكل الأسنان واللثة: أحيانا مشاكل الأسنان واللثة لذا ينصح بالاهتمام بالأسنان وعلاجها وتجنب التهابات اللثة من خلال زيارة الطبيب بشكل دوري.

طرق الوقاية من رائحة الفم الكريهة:

  1. الحفاظ على نظافة الأسنان واستعمال فرشاة الأسنان قبل وبعد الأكل وقبل الذهاب للنوم.
  2. تجنب جفاف الفم من خلال تناول الماء بكثرة وتجنب المشروبات الغازية والمنبهات التي تسبب جفاف الفم.
  3. تجنب تناول الثوم والبصل بكثرة.
  4. مراجعة الطبيب بشكل دوري للحفاظ على الأسنان ومنع الأمراض المصاحبة للأسنان والفم والتي من شأنها تسبب رائحة الفم الكريهة.

مواضيع ذات صلة

كل ما تحتاج لمعرفته عن الصدفية                                               

Arab7

أسباب تغير رائحة الفم

Arab7

دلالات فحص السائل المنوي

Arab7