Arab7
صحة

اسباب الصداع النصفي وما هي أعراضه

اسباب الصداع النصفي

الصداع النصفي من الأمراض المنتشرة بين الناس بشكل كبير.

الصداع النصفي يأتي على شكل نوبات على جانب واحد من الرأس، تستمر نوبات الألم ما بين نصف ساعة وخمس ساعات، ويكون الألم بشكل متقطع.

يصنف على أنه ما بين الألم المتوسط مائل للشديد،

إن هذا النوع من الصداع شائع بنسبة أكبر عند النساء، نسبةً للتغير المتكرر فالهرمونات شهرياً،

كما هناك عدة ظواهر تحدث عند الإصابة مثل: التعب، قلة التركيز، نشعر بالعصبية، ألم فالرقابة.

تفسير الصداع النصفي

الصداع النصفي هو ناتج عن تمدد فالأوعية الدموية توجد في الأغشية السحائية المغطيّة للمخ، من ما يضغط على الأعصاب المنتشرة بالرأس، بحيث مع كل دقات قلب يزداد الألم وهذا ناتج عن ضغط أكبر على الأعصاب، فلهذا السبب نشعر بألم متقطع مع كل نبضة.

أسباب الصداع النصفي

من الممكن أن يكون ناتج عن أسباب وراثية، يمكننا أن نعلم ذلك في حل انتشاره ما بين شخصيين أو أكثر من أفراد الأسرة.

التعرض لأشعة الشمس القوية

تنشق روائح كيمائية

الإرهاق الجسدي والفكري

الإستماع لأصوات مرتفعة لمدة طويلة

كما ذكرنا سابقاً عند النساء يكون ناتج عن تغير فالهرمونات

كيف نعلم اننا نعاني من الصداع النصفي

صعوبة فالرؤيا والتركيز

ألشعور بتعب الشديد وعدم الرغبة بالكلام مع أحد

ألشعور في ألم في جانب واحد من الرأس كما هناك إحتمال انتقاله إلى الجانب الأخر.

الإنزعاج الشديد من أي شيء حوله وتعكر المزاج، كما هناك البعض من يشعر بالكأبة يستحسن أن يجلس المريض في مكان منفصل ومعزول عن الناس.

ألشعور بالجوع الشديد والعطش وبالنفس وقته فقدان الشهية، كما تتغير حرارة الجسم بين مرتفع ومنخفض ويرافقه نوبات تعرق.

كيف يمكننا تجنب اصابتنا ب الصداع النصفي

تجنب النوم لوقت طويل

محاولة عدم القلق التوتر

تناول الطعام عند احسسنا بالجوع،أو الصيام.

عدم الإفراط في تناول القهوة والمواد التي تحتوي على الكافين، مشروبات الطاقة والكحول.

تجنب التواجد تحت أشعة الشمس لوقت طويل خاصةً في منتصف النهار.

عدم التواجد فالأماكن التي تكثر فيها الأصوات العالية والضجيج.

عدم الإنتقال من مناطق مرتفعة إلى مناطق منخفضة والعكس.

مواضيع ذات صلة

مكافحة الاكتئاب: 5 فيتامينات أساسية تساعدك على التخلص من الشعور بالاكتئاب

Arab7

عصائر طبيعية لحياة صحية أفضل

Arab7

كيفية الوقاية من مرض الربو

Arab7