Arab7
أخبار عربية وعالمية

إستخدام الساونا بشكل منتظم يقلل الإصابة بأعراض الأمراض المزمنة

إستخدام الساونا بشكل منتظم

إستخدام الساونا بشكل منتظم يقلل الإصابة بأعراض الأمراض المزمنة- أخبر الدكتور جاري لوكانين من جامعة يفاسكيلا في فنلندا أعدّ دراسة تحليلية حول إستخدام الفنلنديين الساونا بأنه: ”إلى جانب المتعة والاسترخاء، تشير الدلائل إلى أن الساونا لها العديد من المزايا الصحية، التي تشمل خفض مخاطر أمراض الأوعية الدموية والقلب والجلطات والأمراض المتعلقة بالذاكرة“.

حيث تعتبر الساونا في فنلندا نظام حياة اعتاد الفنلنديون الذهاب لها بشكل منتظم و هو أمر روتيني بالنسبة لهم، فيما أشارت الدراسة إلى أن درجة الحرارة تبلغ في الساونا 80 – 100 درجة مؤية و نسبة الرطوبة فيها 10% – 20% تقريباً، هذا بالإضافة إلى الهواء الجاف الموجود.

كما أسفرت نتائج الدراسة عن أن الإستخدام المنتظم للساونا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة و الوفاة المبكرة.

مواضيع ذات صلة

مرشد مصريّ يتحرّش بسائحة روسية في أعماق البحر

Arab7

حاج يمني يعفو عن قاتل ابنه في جبل عرفات

Arab7

استهداف مقر كتيبة للجيش الليبي في سبها الليبية بسيارة مفخخة

Arab7