Arab7
تغذية

أسرار عن فاكهة البرتقال وفوائده

أسرار عن فاكهة البرتقال وفوائده

أسرار عن فاكهة البرتقال وفوائده البرتقال نوع من الفواكه الحمضية، تتميز أشجارها بلونها الأخضر الجذاب وثمارها الكثيرة ذات اللون الجميل، كما تتميز بأن لها رائحة عطرة جميلة ومميزة جداَ، لا تتميز هذه الفاكهة فقط بتلك الصورة الجمالية، ولكن تنبت فواكه لذيذة، تتميز بمذاقها الحامض والحلو في نفس الوقت، وتنمو شجرة البرتقال في جو دافئ بعض الشيئ، ولا تنمو في الأجواء ذات البرد القارس.

إستخدامات البرتقال

يطلق على البرتقال فاكهة السعادة، وذلك لما تحويه من فوائد واستخدامات عديدة، تحتل الولايات المتحدة الأمريكية المركز الأول في إنتاج البرتقال، ثم تتبعها البرتقال ومن ثم الصين، ويعتمد الصينيون على البرتقال في مجالات عديدة من حياتهم، ويستخدمونه في عدة مجالات، مثل الطعام، وعلاج بعض الأمراض باستخدام قشرة البرتقال لما تحويه من زيوت عطرية مفيدة، َفشجرة البرتقال تمد صاحبها بفوائد عديدة وكثيرة، فلا يتم من الإستفادة من ثمارها فقط، بل كل جزء في شجرة البرتقال له منافع وفوائد كثيرة، حيث تحتوي الشجرة وثمارها على زيت عطري متطاير له رائحة جابو ومنعشة، يتم استخراجها الزيت العطري واستخدامه في صناعة وتحضير العطور الفاخرة، ذات الطبع الصيفي المنعش.

فوائد البرتقال

وبالرغم من الاستفادات العديدة والمتنوعة التي تجلبها لنا شجرة البرتقال، إلا أن الثمرة نفسها تعد أهم عنصر، فهي بمثابة كنز لتلك الشجرة ، فالْبرتقال له فوائد كثيرة لا حصر لها لصحة الإنسان، ومنها ما يلي:

فوائد البرتقال على الصحة العامة :

  • يعمل البرتقال على تقوية المناعة عند جسم الإنسان، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تكفي حاجة الإنسان عند تناول حبة برتقال واحدة.
  • تناول بة البرتقال يقي القلب من الأمراض، ويحميه من خطر الإصابة بجلطات مفاجئة.
  • يعمل البرتقال كديتوكس جيد جداً، حيث يعمل على تنقية جسم الإنسان من السموم والمواد الضارة.
  • يحتوي البرتقال على هرمونات مسؤولة عن عمليات الحرق والإباضة في الجسم، والتي بدورها الحفاظ على توازن جسم الإنسان، وتجنب الإصابة بالشيخوخة المبكرة، وتجنب سن اليأس المبكر لدى النساء أيضاً.
  • يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين “”c، حيث يعمل هذا الفيتامين على تثبيت الكالسيوم في العظام، كما يحارب فيروس الأنفلونزا.
  • يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.
  • ينقي الجسم من المواد الكيميائية التي تدخله، مثل الأدوية والآثار الجانبية لها.
  • تناول فاكهة البرتقال يعد مفيد جدا للكلى الإنسان، حيث تعمل الحمضيات المتواجدة فيه على تفتيت الحصى التي تتراكم في الكلى.

فوائد البرتقال على الشعر:

أجريت أبحاث حديثة في ولاية كاليفورنيا ،أثبتت فيه أن البرتقال يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لفروة الرأس، والتي تعمل على زيادة صحتها، وتتواجد هذه العناصر والمكونات المفيدة لفروة الرأس في قشرة البرتقال، حيث يتم استخراج زيوت كثيرة بفعالية كبيرة ومفيدة لفروة الرأس، وله العديد من الفوائد منها:

  • يعمل على التخلص من القشرة الموجودة في فروة الرأس.
  • يعمل بفعالية ضد تساقط الشعر، في فترة زمنية وجيزة.
  • يزيد من جمال الشعر من حيث اللمعان والإنسياب.
  • يعمل على زيادة طول الشعر.
  • يعمل على ترطيب فروة الرأس، ويقلل من عملية التعرق في بصيلة الشعر.

فوائد البرتقال على الجلد:

  • يقلل من جفاف البشرة ويعمل على زيادة تركيبها.
  • يعمل على تجديد خلايا البشرة، وإعادة النضارة والحيوية لها.
  • يقلل من ظهور تجاعيد الوجه، وأعراض الشيخوخة المبكرة.
  • يعمل على إزالة البقع الداكنة من البشرة وتوحيد لونها.
  • يعمل كواقي طبيعي ضد الشمس.
  • يمنع ظهور البثور والرؤوس السوداء في البشرة.
  • ينظف البشرة من الدهون المتراكمة.

ماذا يحدث عند تناول حبة برتقال أو كوب مركز من عصير البرتقال ؟

يوجد في البرتقال العديد من الفيتامينات والمعادن، التي تشكل توليفة  قوية ووصفة سحرية لصحة الإنسان، فتناول حبة برتقال واحدة أو شراب كوب واحد من عصير البرتقال المركز كل صباح، له فوائد ومنافع عديدة على صحة الإنسان، فهو يعمل تنقية الكبد من السموم، وَتخلص الكلى من الحصى المتراكمة بها، كما أن البرتقال يساعد على التخلص من مادة النيكوتين في الجسم، وبالتالي يساعد على التخلص من عادة التدخين السيئة.

ولا تنحصر فوائد البرتقال فقط في الثمرة بل له عدة فوائد كثيرة في ثمارها وأزهارها وكل ما يتعلق بتلك الشجرة، حيث يتم عملية تقطير لأزهار البرتقال لاستخراج ماء الزهر الشهير، وأيضاً هناك فوائد كبيرة جداً في قشر البرتقال يجب الاستفادة منها، حيث تحتوي قشرة البرتقال البيضاء على عدد كبير جداً من الفلافونيدات والتي تتمثل في الألڤا والبيتا والكاروتينات والْلوتين، وغيرها، هذا بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، ولذلك فَلقشرة البرتقال فوائد عديدة نذكر منها ما َيأيتي :

  • تعمل على محاربة العديد من الخلايا والأمراض السرطانية مثل؛ سرطان الجلد ، سرطان الثدي، سرطان الرئة، وسرطان المعدة.
  • تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
  • تقوي عضلة القلب، وتُقوي الأوعية الدموية في جسم.
  • تساعد الأمعاء على امتصاص الحديد.
  • يحارب الإمساك وذلك لوجود عدد كبير جداً من الألياف الغذائية.

إقرأ أيضاً : فوائد عشبة البردقوش المذهلة


المصدر : Arab7 يارا أحمد

مواضيع ذات صلة

فوائد زيت السمك للجسم والبشره

Arab7

فوائد جمة تحتويها فاكهة التين تعرف عليها

Arab7

7 أطعمة تبردك في الحرارة

Arab7